Movement
Foundations

¿Qué hacemos?

Trabajamos fundamentalmente la calidad de movimiento de las personas a través de un método que combina distintas disciplinas actuales de la kinesiología y el entrenamiento.

Movement, Rehab and Strength Gym residencies advisory Movement and conditioning education
Nico Laprida
Nico Laprida

Nos diferenciamos por el énfasis de nuestro trabajo sobre la base de la pirámide de performance. Previo al trabajo de fuerza y acondicionamiento, nos ocupamos del Movimiento Funcional, trabajar la Movilidad Articular, la Estabilidad y lograr un buen Control Motor, para luego sobre una base funcional estable, trabajar la performance de cada cliente (su fuerza, potencia, resistencia, agilidad, etc).

¿Cómo lo
hacemos?

Nuestro trabajo comienza con un primer encuentro, en el que conocemos a nuestro cliente y sus necesidades y aspiraciones, elaboramos una anamnesis personal, y planteamos objetivos. Conversamos sobre conceptos importantes del movimiento, sus orígenes, su desarrollo y las consecuencias de nuestros condicionamientos culturales que nos alejan del movimiento natural.

Cada clase es una evaluación, en la que buscamos mejorar los patrones de movimiento condicionados buscando crear una nueva huella motriz.

Nos dedicamos detenidamente a que nuestros clientes aprendan los conceptos y la practica de la respiración, el aumento de la Presión Intra Abdominal, la movilidad articular y la estabilidad.

Enseñamos detenidamente la técnica de cada ejercicio fundamental con metodologías sencillas que le permiten a nuestros alumnos sentir y realizar el movimiento más conscientemente y saber si lo están haciendo con calidad técnica.

Planificamos cuidadosamente los ciclos, las cargas, los volúmenes mensuales, anuales y todos los ejercicios que necesita cada cliente para alcanzar su máximo potencial físico.

Entrenamiento Personalizado

Hacemos entrenamiento funcional en cuanto a lo que el entrenamiento produce. Trabajamos la calidad y técnica del movimiento, la movilidad, la estabilidad, la fuerza, la potencia, todo lo necesario para el deporte y el fitness en general. Trabajamos con todas las edades y objetivos personales.

Nico Laprida

Preparación
Física Deportiva

surf

fútbol

running

rugby

triatlón

polo

jiu jitsu

kite

Rehabilitación
& Terapia Física

Estudio Biomecánico
de la marcha

El estudio biomecánico de la marcha es un método de diagnóstico que nos ayuda a estudiar el comportamiento estático y dinámico del pie y la relación con los segmentos del cuerpo humano.

Recovery
Kit

Incluye:
1 Foam Roller 18 Inch
1 Lacrosse ball para masajes
2 Cups
1 Double lacrosse ball
1 Miniband Perform Better
1 Voodo floss band ROGUE
1 Superband Perform Better
1 Bolso Fishco
Acceso a biblioteca de ejercicios online!

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Testimonios

@nicolaprida_entrenamiento
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